SAĞLIKLI VE UZUN YAŞAMIN SIRRI TELOMERLERDE SAKLI
21 Mart 2019Hem sağlıklı hem de 100 yıldan fazla yaşamak… Hayal mi yoksa bilimsel temellere dayanan bir gerçek mi?
2009 yılında Nobel Tıp Ödülü kazanan Telomer biyolojisi, DNA’daki şifrelere göre bireylerin biyolojik yaşını geriye alarak gençleştirmeyi hedefleyen yeni bir sağlık anlayışını getiriyor. Anti-aging yani yaşlanma sürecinin yavaşlatılması yerini çok öte bir anlayışa, biyolojik yaşı geri almaya, yeniden sağlıklı ve genç olmaya bırakıyor. Sadece cildi değil, bedeni oluşturan 100 trilyon hücreyi gençleştiren, tüm doku ve organların daha iyiye gitmesini sağlayan yeni yaklaşım “Reverse Aging” olarak da tanımlanıyor.
DNA’nın taşımış olduğu genetik bilgiyi koruyan ve DNA’nın uçlarında yer alan koruyucu parçacıklar olan Telomer’ler tıpkı ayakkabı bağcıklarındaki plastik uçlara benzetilebilir. Hücrenin kendisini yenilemesi sırasında doğal olarak ve ayrıca olumsuz yaşam alışkanlıklarımız ile daha da kısalan telomerler, hücre için tıpkı bir zaman sayacı gibi davranıyor. Telomerler kısaldıkça hücreler giderek yaşlanıyor. Hatta son bilimsel yayınlar yaşlılık ile bağlantılı kalp-damar rahatsızlıkları, eklem sorunları, kanser ve alzheimer gibi hastalıkların doğrudan, normalden daha hızlı kısalan telomerlerle ilişkili olduğunu gösteriyor. Bilim insanları 2009 yılında DNA’da telomerlerin uzunluğunu yöneten enzim “telomerazı” keşfettiler. Telomerazın en önemli etkisi, telomeri yeniden uzatarak yaşlanmanın yavaşlatılmasını hatta geri çevrilmesini sağlaması. Telomerlerin uzatılması ile biyolojik yaşı sadece 1 yıl içinde 3-10 yaş arasında geri alabilmek artık mümkün. Bunun kişide yapacağı değişiklikler ise;
– Yaşam enerjisinde ve dayanıklılıkta artış ve bağlantılı olarak ruh halinde olumluluk,
– Saç ve cilt kalitesinde artış (kırışıklıklarda 8 haftada % 33 ve lekelerde 16. haftada % 65’lere varan düzelmeler klinik çalışmalarla gösterilmiş),
– Eklem ağrılarında azalma ve hareket rahatlığı,
– Yakın görüşte düzelme,
– Uyku kalitesinde artış,
– Dikkat ve hafıza düzeyinde artış,
– Libidoda artış.
Telomer biyolojisine göre bir insan tıpkı 40-50’li yaşların görüntüsü ve performansı ile 120 yıl yaşayabilir…