KIŞIN SAĞLIKLI VE ZİNDE KALMAK İÇİN İÇİNİZİ ISITACAK İÇECEKLER

Yazın daha soğuk içeceklere yönelip içimizi ferahlatmak isterken, kışın ise daha sıcak içeceklere yönelerek içimizi ısıtma ihtiyacı hissediyoruz. Kışın ise daha sağlıklı ve zinde kalabilmek için vitamin deposu içecekler tercihimiz oluyor. Elab Laboratuvarlar Grubu uzmanları, kış mevsimini güzel geçirebilmeniz için size özel sağlıklı ve lezzetli içeceklerin listesini hazırlıyor.

Kış Çayı: Kış mevsiminin adı üstünde en bilindik meyve çayı olan kış çayı, bağışıklık sistemini güçlendiren bir şifa deposu. Birden çok çeşidi bulunan kış çayının, vücuda iyi gelen bir o kadar da etkisi var. İçinde bulunan çeşitli meyve, bitki ve baharatlar, vücudu grip, nezle gibi salgınlardan koruyor. Bir diğer bilinen önemli özelliği ise hazımsızlığa, mide ve karın ağrılarına iyi geliyor olması.

Sıcak Çikolata: Kış aylarının hem en vazgeçilmez hem de en leziz içeceği olarak bilinen sıcak çikolata vücuttaki seratonin dengesini yükselterek, stres, endişe ve depresyona karşı savaşıyor. Ayrıca çok eski zamanlarda anti-kanser özelliği içermesinden dolayı tüketildiği bilinmektedir. Sıcak çikolata ile ilgili dikkat etmemiz gereken nokta ise, şeker oranına dikkat ederek dozunda tüketmek oluyor. Geriye de güzel bir kış gününe sıcak çikolatayla eşlik etmek kalıyor.

Zencefil Çayı: Uzak doğu mutfağından dünyaya uzanan, hoş kokusu ve mutfaktaki çeşitli kullanımlarıyla bilinen zencefil, çay halinde de eşsiz bir lezzet sunuyor. Kış aylarının popüler içeceği haline gelen zencefil çayı, E ve B6 vitamini içerir ayrıca kalsiyum ve fosfor açısından da oldukça zengindir. Zencefil çayı metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur, regl döneminde ağrıları hafifletir ve birçok mide problemine iyi gelir. Kronik rahatsızlığı olan ve safra ile ilgili problemleri olan kişilerin zencefil çayını dikkatli tüketmeleri gerekir.

Salep: Yumuşak içimiyle kış aylarında vücudu ısıtan, soğuk havaların vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. İçeriğinde yüksek miktarda kalsiyum, potasyum ve C vitamini bulunduran salep, solunum sistemini rahatlatır ve bağışıklık sistemini düzenler. Enerji verir ve zinde tutar. Ayrıca salep, cilt sağlığını koruduğu yönüyle de biliniyor.

Nane Limon: Kokusuyla içimizi ferahlatan nane limon, tarihi çok eskiye dayanan bir rahatlama çayıdır. Doğal kombinasyonu ile C vitamini zengini olan nane limon, sindirim sistemini düzenler, sinüs yollarını açar ve doğal ateş düşürücüdür. Nane limon çayının en önemli özelliklerinden biri de, anne sütünü arttırmasıdır.